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Après l’accouchement, beaucoup de mamans se demandent si elles peuvent à nouveau dormir sur le ventre — une position souvent synonyme de confort et de détente. Mais lorsque l’on allaite, le corps est encore sensible : la poitrine peut être douloureuse, tendue ou engorgée, surtout les premières semaines. Alors, est-il vraiment possible (et sans danger) de dormir sur le ventre pendant l’allaitement ?
Après la naissance, il est essentiel de prendre soin de soi pour retrouver énergie et sérénité. Découvrez 5 rituels simples et efficaces pour vous reconnecter à votre corps après l’accouchement, tout en cultivant bien-être et douceur au quotidien.
L’allaitement n’est pas seulement un acte d’amour et de santé, il est aussi un geste écologique puissant. Dans un monde où la question environnementale occupe une place centrale, de plus en plus de familles cherchent à réduire leur empreinte carbone et à adopter des pratiques plus durables.
L’allaitement est une expérience unique qui crée un lien profond entre la maman et son enfant. Si en France la durée moyenne de l’allaitement reste relativement courte, de plus en plus de femmes choisissent de poursuivre au-delà des premiers mois, parfois jusqu’à deux ans et plus.
Bonne nouvelle : en France, plusieurs solutions existent pour accéder à un tire-lait de qualité, pris en charge totalement ou partiellement par la sécurité sociale. Pharmacies, maternités, sages-femmes libérales ou encore services en ligne spécialisés, les options sont variées et adaptées à chaque situation.
Vous avez un surplus de lait maternel ? Bonne nouvelle, il existe de nombreuses solutions pour le conserver, le donner ou même l’utiliser autrement. Découvrez nos conseils pour tirer parti de chaque goutte précieuse de votre lait.
La durée d’une tétée varie selon l’âge et le rythme de chaque bébé. En moyenne, elle dure entre 10 et 30 minutes, mais il n’existe pas de règle universelle. Découvrez les facteurs qui influencent ce temps et comment allaiter sereinement.
Découvrez comment participer aux repas, partager les soins et accompagner la maman avec bienveillance.
De la brassière d’allaitement au tire-lait, en passant par les coussinets et les accessoires de conservation, ce guide vous présente le matériel indispensable pour un allaitement
Découvrez comment vivre cette étape sereinement et accompagner bébé vers une nouvelle phase.